Mapa dos Sonhos | Como fazer ?

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Entenda o que é o mapa dos sonhos e aprenda a fazer o seu.

Escolha as dicas que mais se encaixam para você e comece agora!

Nunca ouvir falar em Mapa dos Sonhos? Vou explicar pra você!

Atualmente no corre e corre do dia a dia as vezes a gente até esquece dos nossos sonhos não é mesmo?

Colocamos as coisas que consideramos como obrigação em primeiro lugar e vamos deixando o restante sempre para depois.

Pensando nisso eu venho buscando ferramentas que me ajudem a manter o foco nos meus objetivos e principalmente nos meus sonhos.

Para vocês terem um ideia, a minha monografia do ensino médio, com 17 anos teve como tema O Poder do Pensamento Positivo.

O primeiro livro que li sobre o assunto foi O Segredo, e se você ainda não leu, por favor, leia!

Ele pode ser um divisor de águas na sua vida e abrir muito os seus olhos com relação à maneira que você encara algumas situações.

Se você, assim como eu, acredita no poder dessas ferramentas e exercícios de conscientização, o mapa dos sonhos promete transformar nossas vidas.

Pesquisei sobre o assunto em diversas fontes e listei aqui algumas ideias que irão te ajudar na hora de fazer o seu.

Qual seu sonho?

Escrevendo Seus Sonhos

A resposta pode ser muito clara para algumas pessoas, mas para outras essa questão não é uma das mais fáceis de ser respondida.

Se você já tem em mente qual é o seu sonho e consegue descrevê-lo nos mínimos detalhes, com toda aquela paixão e certeza de que essa é a sua missão aqui na Terra, você está um passo à frente.

Se você ainda não tem certeza sobre o seu propósito aqui, vou listar alguns exercícios e ferramentas que vão te ajudar a encontrar o seu caminho.

Não saber responder essa questão de primeira, não significa que você não tenha sonhos, todos nós temos!

Os exercícios a seguir nos ajudarão a identificar se os sonhos que temos estão seguindo o mesmo caminho do nosso propósito ou se são apenas mais alguns desejos do nosso ego.

Conheça também a ferramenta Mural dos Sonhos | Versão Digital

Você que ainda não tem certeza de qual é o seu grande sonho, vamos fazer uma retrospectiva?

Carta da Sua Vida

Escreva uma carta onde você descreve toda a sua vida desde a sua infância.

Escreva TODAS as lembranças que vierem à sua mente, todas serão importantes, por mais insignificante que possam parecer para você.

Quando alguém te perguntava: O que você quer ser quando crescer?

Qual era a sua resposta? O que a sua criança realmente sonhava em ser?

Esse exercício te fará refletir em diversos pilares da sua vida e ao mesmo tempo te fará entender alguns comportamentos que você possui hoje que nada mais são do que crenças e bloqueios de algumas situações que aconteceram na sua infância.

Se isso acontecer, deixe ir, entenda que esse comportamento não pertence à você, é apenas um resultado de um trauma que você dissolverá nesse momento.

Tente ligar os seus sonhos de criança com a sua profissão atual, se você perceber que está seguindo um caminho que seja muito contrário, tente introduzir atividades no seu dia a dia que te permitam ser o que você queria ser quando criança!

Depois desse exercício, você já estará mais consciente das coisas que você realmente gosta de fazer!

E dessa vez sem se preocupar com quesitos como por exemplo status social ou média salarial. Volte a ser criança!

Preparação para fazer seu Mapa dos Sonhos

Antes de sair escrevendo adoidado sobre os seus sonhos e objetivos, que tal fazer um tipo de um alinhamento das suas emoções?

Eu acabei misturando nesse post algumas ferramentas que encontrei na internet enquanto estava pesquisando sobre o assunto. Mas o método que mais me identifiquei foi a da Marcinha Bello.

Vamos começar escrevendo em uma folha quais são as coisas que mais te incomodam HOJE.

Por exemplo, impaciência, intolerância, falta de dinheiro e por aí vai.

Depois disso escreva coisas pelas quais você é grato(a).

Faça uma lista bem grande mesmo, de preferência mais do que as coisas que te incomodam. Agradeça por cada detalhe!

E então uma última lista com definições sobre você, chamada de EU SOU.

Por exemplo, EU SOU responsável, EU SOU inteligentes e etc.

 

mapa dos sonhos natural vibe

 

Depois de toda essa análise da sua vida, passado e presente é hora então de definir o seu futuro.

Para todos os sonhos nós iremos fazer uma checagem. Sendo assim faça um rascunho dos seus sonhos primeiramente e pra cada um deles responda às seguintes perguntas:

  • Vai fazer bem para mim? (minha essência)
  • Vai fazer bem para outras pessoas? (ex: ecológico, inspirador)
  • É desafiador? (me tira da Zona de Conforto? Ação)

Tente ser bem específico ao descrever os seus sonhos.

Se você deseja viajar para algum país específico, coloque a data, as pessoas que te acompanharão e os lugares que você irá visitar.

Se deseja conquistar um trabalho, especifique o nome da empresa, o local e o salário que você irá receber.

Quanto mais claro for o seu sonho, melhor!

Uma outra ferramenta que pode te ajudar a se entender melhor é um Mapa Astral. Se você procura por esse tipo de serviço, eu indico uma das empresas mais requisitadas do Brasil.

Através da astrologia conseguimos enxergar além dos horizontes dos nossos olhos, para descobrir a essência de quem realmente somos!

Confira os serviços oferecidos por eles aqui!

Fazendo o seu Mapa dos Sonhos

Separe pelo menos 1 hora do seu dia para a elaboração do seu mapa dos sonhos.

Você precisa fazer o mapa de uma só vez, não pode começar hoje e terminar amanhã.

Se você seguiu todos os conselhos e etapas anteriores, quando chegar nessa fase, será como passar o seu mapa dos sonhos a limpo.

Prepare um ambiente limpo, calmo, com incensos e com mantras de concentração.

Pegue uma folha em branco, escreva o seu nome no centro e sua data de nascimento logo abaixo, circule esse seus dados pessoais.

Em volta agora, desenvolva os pilares da sua vida e os sonhos para cada um deles.

 

mapa dos sonhos invertisa

 

  • Escreva um pilar por completo de cada vez.
  • Seja específico.
  • Não utilize a palavra NÃO, transforme a sentença em algo positivo afirmativo.
  • Não use palavras negativas e nem palavras de dúvidas
  • Coloque o seu mapa dos sonhos em um local visível, para que seus sonhos façam parte do seu dia a dia e aí é só trabalhar para alcançar as suas metas todas!

Realizando seus sonhos e projetando sonhos novos

Assim que seus sonhos forem sendo realizados, escreva uma mensagem de gratidão e agradecimento bem do ladinho deles.

 

mapa dos sonhos

Quando o seu mapa dos sonhos estiver com mais ou menos 80% dos sonhos realizados, é um bom momento para fazer um novo mapa.

Você pode repetir os sonhos que não aconteceram no mapa anterior ou parar para analisá-los e refletir se aquele sonho que não se realizou está realmente alinhado com o seu propósito.

Talvez aquele sonho não te pertença mais. Nós estamos em constante transformação e evolução, é normal os nossos desejos mudarem e/ou tomarem direções diferentes.

Queime o seu mapa dos sonhos anterior e mantenha sempre apenas UM mapa dos sonhos em atividade.

Ele concentrará toda a sua energia para a realização dos seus sonhos.

Faça e me conte depois o que você achou!

Espero que essa minha breve explicação tenha ajudado vocês a entenderem o que é um mapa dos sonhos e tenha guiado vocês na elaboração dos seus.

Já imaginou ser mais feliz, plena e equilibrada com apenas 7 passos?

Parece até um absurdo dizer que é possível conquistar um estado de paz de espírito pleno com apenas alguns passos. Foi a mesma coisa que eu pensei quando fiquei sabendo do curso 7 passos para transformar sua realidade feito pela professora Catia Simionato.

Pela primeira estou conseguindo redefinir antigos hábitos e pensamentos.
Sabe quando você sente que sua vida fica dando voltas? Que tem algum bloqueio impedindo que as coisas saiam do lugar? Pois é! Eu estava me sentindo assim.

Fico feliz de dizer que agora a “roda” da minha vida está girando novamente! Tudo melhora. As áreas da nossa vida estão todas ligadas: trabalho, família, dinheiro, amor e etc. Se você está com algum problema em alguma delas, acaba afetando à todas as outras.

Deixo aqui então essa super a sugestão à vocês!
O curso 7 passos para mudar sua realidade, ministrado pela professora Catia Simionato.

Na página tem bastante informação sobre e um video feito pela própria professora, explicando melhor como tudo funciona!

Separei 2 links bem legais com explicações sobre mapa dos sonhos. Estes links me ajudaram na elaboração desse post e também possuem informações mais completas adicionais:

Astrojourney

Mapa dos Sonhos – por Marcinha Bello – Vídeo

 

Esse é o primeiro post seguindo a nova abordagem do blog!

Se você ainda não leu o post Em busca do desconhecido de cara e coração novo, confira e entenda melhor!

Veja também o post O que é um Japamala e como fazer o seu?

E se inspire com  20 frases dos mestres do Yoga para a vida

12 COMENTÁRIOS

  1. Olá, tudo bem?
    Adorei a matéria e foi de grande aprendizagem para mim. Mas tenho uma dúvida: o que acontece se sumir o mapa? É não tiver como destruir o antigo para fazer um novo? É que durante uma viagem eu dobrei ele é coloquei dentro de um livro, mas eu acabei perdendo o livro, e perdi o mapa consequentemente. O que posso fazer??

    • Olá Bárbara.
      Apenas diga para o Universo que aquela energia não te pertence mais e você irá investir suas energias em um novo Mapa dos Sonhos, se imagine queimando o mapa que você perdeu mentalmente! Beijos

  2. olá, bom dia. Eu estou passando por um processo de autoconhecimento onde a pessoa que está me guiando, indicou que eu fizesse um mapa dos sonhos, pesquisando a respeito, encontrei seu blog. Minha dúvida é a seguinte: os sonhos colocados, devem ser sonhos de curto e médio prazo ou podem ser sonhos de longo prazo também? E no caso dos mais curtos formarem esses 80% eu continuo levando os de longo prazo para um próximo mapa, seria isso? Desde já, muito obrigada pelas orientações.

    • Oi Marília,
      É isso mesmo! Vc pode misturar as prazos, médio/longo.
      Caso alcance os 80% vc então faz um novo mapa e aí no momento sentirá se deve ou não manter os mesmos sonhos 🙂

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