Yoga | 20 frases dos mestres do Yoga para a vida

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Yoga Quotes

Buscando inspiração através do yoga?

Confira 20 citações da filosofia yoga que deveriam ser tidas como lei de vida!

A Yoga é muito mais do que apenas uma prática de exercícios físicos.

É uma filosofia de vida. Muito se fala sobre os benefícios para o corpo físico, mas os benefícios principais da prática são para a mente e para a maneira de enxergar a vida. 

Além de posturas que são preventivas à problemas de saúde futuros.

Confira 20 citações (frases sobre a vida, frases de equilíbrio, etc) de grandes mestres do yoga no decorrer da história que irão te inspirar e te ajudar a ver a vida de maneira mais leve.

Yengar Frases

Yoga Iyengar
Iyengar

“Não existe progresso na direção da liberdade suprema sem transformação, e esse é o ponto fundamental na vida das pessoas, sejam elas praticantes de yoga, ou não.”

 Iyengar

“Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente, e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida.” 

Iyengar

“Não há nada no mundo que esteja livre de estresse, do nascimento à morte. Em vez de perguntar se é possível libertar-nos completamente do estresse, devemos questionar até que ponto ele é aceitável.” 

Iyengar

Hermógenes Frases

Yoga Hermógenes
Hermógenes

“A luta ansiosa pela felicidade é o que dá infelicidade a muita gente.”

Hermógenes

“Yoga é exatamente a viagem dos que, intoxicados de divertimento, acordados pelas abençoadas pancadas das vicissitudes, saudosos da ¨casa do Pai¨, já decisivamente convertidos, se tornaram aspirantes ao Eterno.”

Hermógenes

“Medo se vence com segurança. Apego se vence com renúncia. Aversão se vence com amor.”

Hermógenes

“Não queira ser melhor que os outros. Torne-se melhor para os outros!”

Hermógenes

Dalai Lama Frases

Yoga Dalai Lama
Dalai Lama

“O que mais me surpreende na humanidade são os homens. Porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer. E morrem como se nunca tivessem vivido.”

Dalai Lama

“Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.”

Dalai Lama

“Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da prática do amor e da compaixão. Quanto mais nos importamos com a felicidade de nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem-estar. Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros, passamos automaticamente para um estado de serenidade. Esta é a principal fonte da felicidade.”

Dalai Lama

Mahatma Gandhi Frases

Yoga Gandhi
Mahatma Gandhi

“O homem se torna muitas vezes o que ele próprio acredita que é. Se insisto em repetir para mim mesmo que não posso fazer uma determinada coisa, é possível que acabe me tornando realmente incapaz de fazê-la. Ao contrário, se tenho a convicção de que posso fazê-la, certamente adquirirei a capacidade de realizá-la, mesmo que não a tenha no começo.” 

Mahatma Gandhi

“O fraco jamais perdoa. O perdão é uma característica dos fortes” 

Mahatma Gandhi

“Aqueles que tem um grande autocontrole, ou que estão totalmente absortos no trabalho, falam pouco. Palavra e ação juntas, não andam bem. Repare na natureza: trabalha continuamente, mas em silêncio.” 

Mahatma Gandhi

“Se queremos progredir, não devemos repetir a história, mas fazer uma história nova.” 

Mahatma Gandhi

Yogananda Frases

Yoga Yogananda
Yogananda

“Um corpo relaxado e calmo é um convite a paz mental.”

Yogananda

“Quanto mais você disciplinar a mente, mais a terá sob controle. Uma criança mimada sofre horrores até com um pequeno ferimento; outra, espartanamente educada, mal se assusta diante de uma lesão séria”

Yogananda

“Todos os tipos de sementes de poder estão dentro de você, esperando para você fazê-las crescer”

Yogananda

“Viva unicamente no presente, não no futuro. Faça hoje o melhor que puder; não espere o amanhã.”

Yogananda

Sri Sri Shankar Frases

Yoga Shankar
Sri Sri Shankar

“Reclamar é um sinal de fraqueza. Aceite as circunstâncias ou faça algo para mudá-las.” 

Sri Sri Shankar

“Não procure Deus olhando para o céu. O procure em cada par de olhos, nas árvores, nas montanhas, em cada abraço e também nos animais. Como? Quando você enxerga Deus dentro de você mesmo, verá que é fácil o reconhecer em todos os lugares.” 

Sri Sri Shankar

Espero que ao menos alguma dessas frases te faça parar para refletir sobre o verdadeiro significado da vida! Que elas te inspirem de alguma maneira.

Você está pronta para melhorar de vida com o Yoga sem precisar se matricular em uma escola?

Eu não sei se contei para vocês mas um dos motivos que me levaram a aprender mais sobre o Yoga foi… A balança! Eu nunca fui de exageros e sempre tentei me controlar, então o por que era tão difícil chegar no meu peso ideal?! Uma consulta com minha médica e tudo ficou mais claro.

STRESS e ANSIEDADE eram os principais vilões que me impediam de alcançar o meu peso ideal.

A dica da doutora foi, PRATIQUE YOGA! (Obrigado à Dra. Julia Guimarães pela dica). Como a doutora era minha amiga de longa data e sabia da minha rotina corrida, me indicou um curso de Yoga para iniciantes.

Três meses depois e alcancei os meus melhores resultados! Pois é, acho que não é coincidência.

O curso me ajudou muito não só na minha redução de stress, ansiedade e algumas dores que tinha nas costas. Me ajudou também a dormir melhor, ser uma pessoa mais equilibrada e até os meus músculos se beneficiaram e estão mais durinhos.

Da uma olhada no link desse curso, lá tem alguns videos explicativos e depoimentos de pessoas que assim como eu se beneficiaram com a arte milenar do Yoga.

Depois me conta como ta sendo essa nova fase da sua vida aqui nos comentários, fechou?

Yoga Frases


Indico a você a leitura os seguintes posts:

Entenda o que é mapa dos sonhos e faça o seu

O que é um Japamala e como fazer o seu? (Se você quer saber ainda mais sobre o assunto, dá uma conferida nesse E-book Japamala do Amor que é um guia rápido e prático sobre Japamala. Contém mantras, orações e reprogramações verbais usadas em várias tradições e também técnicas terapêuticas de reprogramação mental.)

Confira também: Treinamento de Meditação OnlineHo’oponopono, a oração do perdão!

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NAMASTÊ

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